Il arrive que la parole soit entravée par la tristesse, la dépression, des blocages de toutes sortes. Il est parfois plus difficile de s’exprimer par la parole : on pense n’avoir rien à dire, on n’ose pas parler face à quelqu’un qui nous observe, on a peur du jugement de l’autre, ou l’on n’en a tout simplement pas envie.
Alors, pour se sentir mieux, évoluer progressivement et en douceur, l’écriture est une médiation qui aide à s’exprimer autrement. À partir de textes sous formes différentes, on prend du plaisir, on se découvre, on reprend confiance en soi peu à peu grâce aux mots qui viennent et qui s’imposent sur le papier. L’écriture permet de se raconter, de laisser sortir les souffrances, d’énoncer les problèmes différemment et de poser une distance avec les blessures.